Skip to content Skip to footer
Quiz

Cel quizu

Pomóż sobie rozpoznać pierwsze objawy wypalenia i stresu.
Zbuduj samoświadomość bez diagnozowania – to narzędzie orientacyjne, nie terapeutyczne.
Co dalej? Udział w webinarze, kontakt z infolinią, pobranie materiałów?

Jak to działa?

Quiz zawiera 5 pytań, każde z 3 możliwymi odpowiedziami.
Każda odpowiedź ma wartość punktową (0–2).
Na koniec otrzymasz wynik i prostą rekomendację.
Możesz go zrobić anonimowo – bez logowania.

Pytania (inspirowane Maslach Burnout Inventory)

Czy czujesz się coraz częściej zmęczony, nawet bez wyjazdów do akcji?
Czy masz poczucie, że to, co robisz jako strażak, ma sens?
Jak reagujesz na wezwanie do trudnych akcji (np. wypadki, pożary)?
Czy masz w swoim otoczeniu kogoś, z kim możesz pogadać szczerze o emocjach?
Jak często czujesz, że nie masz już siły – psychicznie lub fizycznie?